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우리가 소식(小食)을 해야 하는 이유는 아주 간단하다. 우리 몸은 그다지 많은, 열량이 필요하지 않다. 마치 땔감을 많이 집어넣으면 오히려 불이 꺼지는 것처럼 너무 많은 열량이 들어가면 몸에 이상이 생기는 것이다. 한 끼 정도 식사를 하는 소식이라면 많은 성인병을 예방할 수 있고 왕성한 건강을 유지할 수 있다. 한 끼를 먹는다는 것은 한 끼 먹을 분량을 하루에 나누어 먹는다고 생각하면 된다. 많이 활동하는 사람들은 밥 세끼를 마음껏 먹어도 좋다. -이경제 가난과 부유는 각 사람의 마음가짐에 달려 있다. 부는 권세와 건강과 마찬가지로 그것을 가진 사람이 느끼는 아름다움과 기쁨에 따라 다르다. 사람은 마음 먹기에 따라 행복하기도 하고 불행하기도 하다. -몽테뉴 오늘의 영단어 - emotion : 감정, 느낌, 기분 오늘의 영단어 - consumption-oriented : 소비성, 소모 지향적인 오늘의 영단어 - estrange : ..사이를 멀리하다, 이간하다, 멀리하다 물질적인 욕구가 충족되고 나면 여자들은 정서적인 욕구를 강하게 느끼게 된다. -존 그레이 조직은 개인을 믿어서는 안되지만 개인은 조직을 믿어야만 한다. -레이 크록 기선을 제압하면 주도권을 잡는다. -손자병법 태산을 넘으면 평지를 본다 , 고생 끝에 낙이 온다는 말. Count one's chickens before they are hatched. (떡줄 놈은 생각도 않는데 김칫국부터 마신다.)